※ 이 포스팅은 지극히 개인적이고 주관적인 생각을 피력한 것이니 일반화하는 것을 지양하시기를 권유드립니다. 디지털 미니멀리즘: 뇌를 보호하는 정보 다이어트 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하는 습관, 여러분은 어떠신가요? 우리는 잠들기 전까지 수많은 알림과 정보의 파도 속에서 살아갑니다. 하지만 기술이 우리 삶을 편리하게 해줄 것이라는 기대와 달리, 오히려 우리는 '디지털 과부하'로 인해 뇌의 피로를 호소하고 있습니다. 오늘 나눌 이야기는 정보의 다이어트, 바로 '디지털 미니멀리즘'입니다. 1. 넘쳐나는 알림은 뇌의 소음입니다 현대인의 뇌는 매 순간 수많은 선택과 판단을 강요받습니다. 유튜브 알고리즘이 추천하는 영상, SNS의 실시간 댓글, 끊이지 않는 메신저 알림..